こんばんは。木津玲子です。

昨日このブログで書きました
免疫力アップのための秘訣
今日お客様にお話ししたら
笑われました(笑)。

改めて言うとこちら。
①気のおけない仲間と過ごす
②異性にときめく
③よく笑う
④バランスの良い食事をする
⑤前向きに物事を考える
⑥質の良い睡眠をとる
⑦運動は楽しめる範囲で

その中の②には、特に
お客様が笑っていました。
で、その中でご質問されたのが
「テレビの中の人でもいいのかな？」。

結論だけ言うと
「あり」だと思います。

ときめくという時に出るホルモンが
自律神経を整えたり、
腸にとっても良かったり
そこから免疫力アップに
間接的に繋がっていくから
いいのかなと思います。

私もそうなのですが、
免疫力アップのためのときめきを
身につけていきたいですよね。