こんばんは。木津玲子です。

今日のお仕事も無事終わり。
帰りはレッスンを終わって
急いでクラブを出てきたら
ちょっと身体が冷えそうになったので
今日はあっためながら早めに
寝ようと思っています。

せっかく鼻のグズグズもおさまったし。

さて、私。
毎年この時期には、結構な乾燥に
悩まされることが多くて、
肌が痒くなったり、洗顔しても
しみてしまったりすることが
この時期続いていました。

特に目元などは乾燥で切れたように
なってしまうことも。
(目頭が特に酷くなりがち)

でも！
この冬は、全然肌が乾燥したりしなくて
(一応リップクリームは必須ですが)
本当に調子がいい。

多分…
セルフケアをサボらずにやったこと
夜更かしをしないように
心がけていること
などが影響しているのかなと思います。

代謝と、自律神経を整えることも
大切なのかもしれませんね。

このいい状態で、この冬は
維持していきたいと思います。