こんばんは、木津玲子です。

最近はまた少し寒くなってきたので

この冬は温活を頑張ろうかと思っています。

先日の記事でも書いた

イオンドクター足首ウォーマー

の愛用だったり

最近ではまた寝る前のストレッチや

エクセサイズを少し頑張り始めたり

お風呂の時間も

自然と長くなってきているような…（苦笑）

あとはもう少し寒くなると、

モコモコの靴下やスリッパなどが

登場してくる予定です。

身体を温めておくと、

だるさの抜けるのが早くなったり

身体のこわばりやむくみも解消されます。

特にこの冬は

おうち時間も増えるでしょうし、

家の中での温活を

自分なりに楽しもうと思います。