こんばんは。
フィットネスと腸セラピーで
身体と心の元気をお手伝いします。

先日、見つけた雑誌「Tarzan」

いわゆる、腸を整えることは
免疫に関わるリンパの働きが活性化され
免疫力のアップにつながったり、

腸を引き上げることで、
体幹の筋肉が刺激され
姿勢の改善につながったり

いわゆる「ハッピーホルモン」と言われる
セロトニンの分泌が活発になり
ストレスに強い身体作りや
睡眠の質の向上につながったり

身体にとって嬉しいことも
まだまだたくさんあります。

なので！

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