こんばんは。木津玲子です。
今日はトレーニングジムでのお仕事でした。
個人的な印象ですが、少しずつ
人が来るようになった感じがします。
大きなジムではないので、
そんなに人がたくさん入る
環境ではありませんが、それでも
22時近くまでトレーニングしている方も
割といらっしゃいます。
マスク着用がそこでは義務付けられているので
お一人あたりの在館時間は
そんなに長くありませんが、
こうやって身体を動かすことが
少しでも気分転換やストレス発散に
繋がるといいなぁと思います。
やはり運動って、免疫力を上げるとか
集中力を高めるとか、
身体にいいことはたくさんあるので。
ただ、今年は
いわゆる「マスク熱中症」も
気になる方が多いと思います。
まずは軽く身体があたたまるくらいの
トレーニングからがいいかもですね。
久しぶりのトレーニング、という方も
まだまだ多いですが
じっくりのんびりやっていきたいですね。
