こんばんは。木津玲子です。

昼間は結構暑いのに、
夕方になると急に涼しくなったりするからか
身体のダルさやむくみが
残りやすくなっていました。

なので、今日から
夜に身体をメンテナンスする時間を
とろうと思います。

まずは自分の身体を大切に
動き出しの準備をします。
何をやるかはまたお伝えしますね。