こんばんは。

東京、埼玉を中心に活動中。
「日本一踊れる言語聴覚士」
木津玲子です。

本日もお読みくださり
ありがとうございます。

さて、新年が明けて
もうすぐ10日になりますが、

私は今年に入り、
自分との「約束」を
したことがいくつかありました。

それは
・ブログをきちんと書き続けること
・自分の身体を毎日何かしら
しっかりいたわる時間を作ること

大きくこの２つでした。

現場は今のところ
この約束は守り続けています。

身体をいたわるということについては
基本的に寝る前のマッサージが
中心ですが
（というよりそのくらいしかできていない）

それでも身体は比較的
軽い感じがします。

もう少しここに時間をかけるならば
脚、股関節周りのストレッチを
もう少しやっていきたい！というところ。

すぐ眠くなったり
だらけてしまいやすいので（笑）

横になると
すぐに寝てしまいたく
なってしまうので

マッサージもその寝てしまいたい気持ちと
戦いながら行うことも多いので
なかなかもうちょっと時間が
使えないのが悩み…

でも、毎日ほんの少しの時間でも
自分のメンテナンスにあてることが
できているということは
ちゃんと認めておこうと思います。

基本的にそんなに
粘り強いタイプではありませんが
この自分との約束
しっかりと守り続けていけるように
頑張ろうと思います。