こんばんは。

東京、埼玉を中心に活動中。
「日本一踊れる言語聴覚士」
木津玲子です。

本日もお読みくださり
ありがとうございます。

さて、最近
体質改善中です。

まずきっかけは
アトピー性皮膚炎を再発させないようにするため。

カフェインと糖分をカットして
お野菜多めの自炊にする。
水分量は減らしすぎないように気を付ける。

ダイエット中の取り組みみたいだけど、
慣れるとそこまでの我慢もしんどくない。

食事を変えても体質が変わるまでには
まだかなりの年月はかかりそうですが

それでも少しずつ
綺麗な肌が取り戻せるよう、
地道に体質改善取り組んでいきます。