こんばんは。

東京、埼玉を中心に活動中。
「日本一踊れる言語聴覚士」
木津玲子です。

本日もお読みくださり
ありがとうございます。

さて、実は
私のアメブロの方でこれまで
ずっと書いてきたのですが、

この夏の暑さと、
マスクかぶれ、医療用ガウンによる
かぶれと蒸れで

さらにそこから元々の
アトピー肌というのも重なり

現在…
絶賛？肌荒れ中。

さっきも書いたように
マスクかぶれと、ガウンかぶれが
きっかけなので、

顔とか腕とか
目につくところばかり荒れてしまっている
という状態で

正直人前に出るのが
少し怖い状態でもあります。

たださすがに
そのままではいけないので、
今は少しずつ生活習慣を見直したり
体質改善をしようとしているところ。

とりあえず、今スイーツを
カットしていまして
さらにカフェインもやめている状態。

６日目に入って
ちょっとだけ肌荒れも
軽くなったような気がするけれど

多分傍目には
わからないかなと思います。

ただ少しずつ
体が動かしやすくなってきた、とか
むくみが少し軽くなった、とか
そういった変化は出てきているので

段々肌の方にも
影響が出てくるかなと
ちょっと楽しみにしています。

ひどいときは痒みなどで
夜眠れないこともありましたが
最近は少しずつまとめて眠れる日も増えてきてるし。

来月早々には
ファスティングにもチャレンジする予定。

今、正直
ちょっとしんどくはありますが、
きっとこれは
「自分の体のことをもっと大事にしなさい」
というメッセージだと思って

この機会に
少しずつ体質改善
してみようかと思います。

よし、頑張ろう。