こんばんは。

東京、埼玉を中心に活動中。
「日本一踊れる言語聴覚士」
木津玲子です。

本日もお読みくださいまして
ありがとうございます。

昨日はパーソナルトレーニングを受けて
今日は若干筋肉痛です（苦笑）
お尻のあたりがきつい…、

さて、そんなパーソナルトレーニングの話とは
今回あまり関係ありませんが
最近また、腸を意識する生活に
徐々に変化させたところ

今回に関してはすごく
メンタル面での安定を感じることが
増えたような気がします。

まずは以前に比べて
イライラすることも少なくなってきているし
どちらかというと穏やかに
なっていることも増えています。

最近焙煎玄米のお茶を飲んでいるけれど
それも良いのかなぁ、