こんばんは。

東京、埼玉で活動中
「日本一踊れる言語聴覚士」
木津玲子です。

実は私、
コンビニコーヒーが大好きで
１日に何杯も飲めるくらい好きでした。

ただ…
ここのところの値上げラッシュで
コーヒーも例にもれず上がってしまいました（苦笑）。

で、まぁそれをきっかけに
少し控えようかな、というのもありましたし

あとはお友達から最近
玄米焙煎のノンカフェインのお茶を
勧めてもらったこともあり、

ここ１週間ほど
結果としてはコーヒー断ちのような
状態になりました。

もちろん全く飲んでいないというわけでは
ありませんが、
でも飲んだコーヒーの量は１週間でコップ２杯ほど。

その勧めてもらったお茶が
意外と？美味しくて、
今はそれを大きなボトルに入れて
持ち歩いています。

ただこれまで
いわゆるカフェインの過剰摂取状態だった
私からしたら、
カフェイン量が減ったことで
体にも色々と変化が出始めています。

ただその中で感じたのが
思っていたより体が動きやすい！
ということ。

カフェインと体の動きやすさが
どのくらい関係性があるのか
いまだによくわかっていませんが（笑）
単なる偶然かもしれないし。

ただ気になるので
もう少し続けてみようと思っています。