こんばんは。
明日は楽しみにしていたライブに行くから
早く寝なければいけないのに
なかなか眠れなさそうです。

もう、眠れなくて
どうしようもなくなってしまったら
最悪、行きの電車の中で寝ます（苦笑）

「日本一踊れる言語聴覚士」
木津玲子です。

さて、昨日は久々に？
「便秘」について書きましたが
→昨日の記事はこちら「便秘になりやすい人の特徴」

実はそれ以外にも
便秘と関係性の深いとされるものがあって
それが…

腰痛！

便秘というと腸、
腸といえばお腹でしょ？と
思われる人が大半だと思いますが、

実はこの腸（特に大腸）は
背中側にも一部通っていたりするので、
大腸の動きが悪くなったり
便が詰まりやすくなってくると
背中側の筋肉も張りやすくなり

結果として腰痛につながることが
割とよくあります。

なので、人によっては
背中や腰を温めたり
ほぐしたりすることで
お通じが良くなる…ということも。

実際に私がお会いしたことある方でも
慢性的に便秘になりやすい方は
背中の張りなどを抱える方も多いです。

ということは逆もしかり。
便秘を解消させていくことで、
背中や腰のだるさが取れることもあります。

この背中の張り、もしかして…と
思った方がいらしたら
ぜひ、お腹の状態を見てくださいね。

私で良ければ
随時相談にも乗りますので、
ぜひ、公式ラインから話しかけてください。
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