こんばんは。
シニアのための健康アドバイザー
「日本一踊れる言語聴覚士」木津玲子です。

ここ何日か急に涼しくなってきたので
今日は初めて
「生姜紅茶」をいれてみました。

ちょっと濃いめに紅茶をいれて
そこに蜂蜜と生姜を入れて
よく混ぜます。

最初は「生姜紅茶か…」と思ったけど
意外と飲みやすくて
結構お腹の中も温まりやすいような
そんな気がしています。

生姜の味？もそこまで
キツくなっていないし、

あと普段紅茶は絶対にストレート派なので
蜂蜜が入ることもちょっとどうかな？
だったのですが
そこまで「甘さ」というのも
強く残りすぎないのが飲みやすかったです。

きっかけは
有名人を数多く担当するボイストレーナー
佐藤涼子先生がTwitterで
生姜紅茶をオススメされていたから。

やっぱりボイストレーナーの方だから
のどのためにも、身体のためにも
いいものなのだと思うし、

そうでなくても、温かい飲み物は
やはり喉にいいということは
分かっていたので

やっぱりお仕事上
喉を大切にすることって重要なので
そういったところからも
意識ができたらいいなと感じています。

この秋冬は
生姜紅茶の出番がかなり増えそうです。