こんばんは。
腸セラピーもやります
「日本一踊れる言語聴覚士」木津玲子です。

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→私の自己紹介

さて、ここ数日で
シニア層の栄養摂取などに関する
陥りがちな問題点について書きました。
訪問リハビリのお仕事から気がついたこと
水分量、大丈夫ですか？？

やはりたくさんのシニア層の方に
これまでお会いして
その中で思うことは、

シニア層には、シニア層ならではの
「腸活」の意味があるということでした。

最近はずっと、芸能人やモデルさんなどが
その体型や体調を維持するために
「腸活」というのが必要…というような

美容や健康に興味や関心の高い人たちが
積極的に行っているのが「腸活」と
いうイメージを持っている方も
多いのかな…と思いますし

いわゆる「○○活」という言葉が
なんだかいまいちなじまない…
そういう方ももしかしたら
シニア層の方の中にもいるのかもしれません。

あるいは「腸活」イコール
「便秘対策」というようなイメージか…

ただ腸活と言っても
決して便秘対策だけではなく
免疫力をアップするのにも
お腹の張りなどからくる身体のだるさ対策にも
冷えやすさやむくみやすさへの対策にも

腸活というのは
役に立つ方法の一つだったりしますし、

身体と心のバランスを取るためにも
役立ちます。

その辺りのお話も
徐々にしていければ良いなと
思っています。