こんばんは。
腸セラピーもやります
「日本一踊れる言語聴覚士」木津玲子です。

さて、私は
NiziUのファンだったりしますが、
最近彼女たちのダンスパフォーマンス動画が
YouTubeで上がって

それを見ながら
やっぱり腹筋女子っていいなぁ…と
思っているところです。

（画像はイメージです）

いわゆる
「腹筋の割れた女子」になるためには
単に腹筋をすればいいというわけではなくて

骨盤調整のためのエクササイズや
体脂肪を減少させることと並行して
腹筋をしていくから

腹筋が割れることに近づいていくし、
そもそもホルモンバランスとの関係などから
女性は腹筋が割れにくいとも言われるので

腹筋女子への道のりは
若干いろいろありそうですが（苦笑）

…とは言っても
やはり夏も近づくし
今よりはよりさらに綺麗なラインを
目指していきたいなと思います。