こんばんは。
腸セラピーもやります
「日本一踊れる言語聴覚士」木津玲子です。

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週末は、私も通っている
Beauty腸セラピスト®︎の４期養成講座でした。

とは言っても、私が
Beauty腸セラピスト®︎養成講座に
通っていたのは約３年半ほど前。

Beauty腸セラピスト®︎養成講座
１期生として仲間入りしました。

今やっている４期講座には
復習かねて参加をしているのと
ほんのちょっとだけ、お手伝いを
させていただいています。

（昨日の講座では写真や動画の
撮影をしたり、実は前半
４期生さん向けのミニストレッチを
させていただきました）

で、昨日のメニューの中にあったのが

腸のセルフケア講座！

実は結構私の好きな
講座内容でもあります（笑）。

もちろんこのセルフケア講座は
お客様向けの講座として
提供できる内容になる…という

嬉しい側面もありますが、
ただまず一番なのが

このセルフケアは
やっていてすごく気持ちいい！！

というところです。

腸のセルフケアって、
やり方を覚えて自分で家で
復習すると、

すごく気持ちいいし、
お腹も温まるし、
（私は夜寝る前にやっていますが）
よく眠れるし

本当に好きなものです。

以前はフィットネスクラブのレッスンで
このセルフケアの要素を取り入れて
身体を整えることを行ったり
していましたが

今はそういうレッスンの場も
なくなってきてしまったし

またどこかで提供できる
方法を何かしら
今後考えていければいいな…と
思っていたりします。