こんばんは。木津玲子です。

はじめましての方はこちら
→私の自己紹介

さて、身体のプチ不調のためには
結構腸の役割って重要ですよね…ということを
書いていきましたが

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これかの身体のプチ不調だけでなく
メンタル面でのプチ不調にも
もしかしたらすごく腸って
大切なんじゃないかな、って

実は同時に思ったりもしています。

というのも、
もともと私はすごく
イライラしたり落ち込んだり

感情の起伏がもともと激しいし、
わかりやすい方だったから。

どうしてもイライラのさせすぎだったり
ちょっとしたことで
気分に振り回され疲れてしまったり
そういったことも少なくありませんでした。

ただ、腸のことを学び
ほぐす練習を始めていくと
感情の起伏は少し抑えやすくなったり

以前よりは
イライラすることも減ってきたような
そんな風に思います。

私の課題の中の一つが
こうやって解消方向にすすんでいければ
すごく嬉しいなと思います。

まだまだここに関しては
いろいろと手探り。
これからも練習していきますね。