こんばんは。木津玲子です。

はじめましての方はこちら
→私の自己紹介

さて、昨日
私がいるBeauty腸セラピスト®︎の
グループコンサルがありました。
（写真保存し忘れた）

その中であった話で
私がなんだかドキッとしたこと。

それは…
「我慢する、『フリ』で生きていると太る！」
というもの。

以前にこのような記事を書きましたが
→腸活はメンタルが○割？？

その話ともつながるのではないかな、と
思っていたりしています。

腸って自律神経の働きとも
大きく関わるとも言われていて

例えばイライラの感情や
いわゆるマイナス感情、ネガティブ感情
などは腸の不調にも
つながると言われます。

『フリ』で生きている
つまり、言いたいことや
本当の気持ちを我慢して

いわゆる世間で言われる常識のようなものや
「〜でなきゃいけない」というような思い込み
そういったものにとらわれ
抑え込むことが

自律神経のバランスを崩し、
腸を不調につなげてしまって
それが結果として、
身体の中に余計なものまで
溜め込んでしまって

結果として太りやすくなる…
そういうことなのかなって思います。

…ということは。
メンタル面でもより自分を整える
意識を持っていけば

太りにくい身体に近づけるのも
難しくない、ということ？？

よくいうのは、
ダイエットって、食事制限や
運動やサプリメントや…

いろいろ試しても
うまくいく人といかない人がいるって
いうことは、もしかしたら

このあたりも
関連しているのかもしれませんね。

ちょっと私も
この春はメンタルの部分に
少し意識を向けて
より痩せやすい土台ができるのか

チャレンジしてみようと思います。