こんばんは。
腸セラピーもやります
「日本一踊れる言語聴覚士」木津玲子です。
はじめましての方はこちらから
→私の自己紹介
先日、「腹筋女子」の
ハッシュタグが気になる…ということを書いて
→「腹筋女子」見つけてしまったハッシュタグの話
それからは少しずつ
YouTubeなどでエクササイズ動画を見ながら
腹筋などのエクササイズをしています。
まだまだそこまで
ウエストサイズが変わる、とか
見た目が違うとか
そういう状況にはなっていませんが
少しずつ続けていって
お腹のシルエットが
綺麗になるといいな、と思っています。
そして、なるべく時間が取れたら
腸のセルフケアも
取り入れるようにしていきます。
まずはちょっとずつ
取り組んで行こうかな
