こんばんは。
腸セラピーもやります
「日本一踊れる言語聴覚士」木津玲子です。
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先日、コンビニで雑誌を見つけました。
この「体幹と腸活」というのが
今の自分の活動とも結構近いな、と思って
この表紙に惹かれました。
私が前に書いたこの記事も、言うなれば
体幹と腸活と両方大切そうだし。
やはり嬉しいのは
年齢を感じさせない人だけが知っている、という
言葉ですね。
いわゆるアンチエイジングと言うと
化粧品だったり、エステだったり
そんなイメージが強いですが
腸活により、新陳代謝が活性化され
また血流も改善されるので
肌の血色も良くなっていきます。
そして、さらに
体幹を意識するということで
姿勢も整い、見た目年齢も若くなり、
また全身を動かすことは
さらに血流の改善にも役立ちます。
つまり
腸活と体幹への意識で
よりアンチエイジングにつながる
ということですね。
なので、よりアンチエイジングを
狙っていきたい場合
腸活だけ、運動だけ、化粧品だけ…
ということよりも、
これらを組み合わせて取り組んだ方が
よりいいということですよね。
私も「年齢を感じさせない人」に
いつまで経っていても見えてくるといいな。
