こんばんは。
腸セラピーもできます、
日本一踊れる言語聴覚士、木津玲子です。

明日から３月。
なので、最近ちょこっとサボりがちだった
ボディメイク（ダイエット？？）
に取り組み直したいと思っています。

こんな風にお腹出せるようになりたい…

コロナ禍から、そのあとのレッスン激減で
私も自然と身体を動かすこと、トレーニングすること
などがどんどん減ってしまって

このままでは自分のために
身体を使うことをしなくなる！！

という危機感に
襲われる？ことが最近増えてきたのです。

昨日、職場でひっそり
体重を測ったら、そこまで増えては
いなかったものの…

多分、このままではやばいです（苦笑）
なので、昨日からですが
おうちエクササイズを始めて、
実はプロテインも注文しました（笑）

ダイエットして
好きなお洋服を着こなせるようになったり
やっぱりいくつになっても若さが欲しいし
趣味のダンスとかやっても綺麗に決まるような
そんな身体でもありたい。

…ということで
エクササイズと腸のセルフケア
（ちょこっとだけ食事気をつける）で、

どこまで買われるかな、というのを
チャレンジしたいと思います。

春の私の誕生日の頃には、
今より可愛くなります。

また後日
BeforeーAfterを報告できるといいな。