こんばんは。
Beauty腸セラピスト®︎兼、
「日本一踊れる言語聴覚士」木津玲子です。
さて、そんなBeauty腸セラピスト®︎と
してのお話を。
本当にここ最近
腸活！
という言葉がすごく流行ってきていますが
腸活ってどんなイメージなのでしょう。
食べ物だったりするのか？
ヨガやエクササイズだったりするのか？
漠然と「便秘予防」とかそういうイメージなのか？
その方によって色々かと思いますが
最近よく言われているのが
腸活の８割はメンタルである！
ということ。
腸活とメンタル？
それも８割？
と思われる方もいるかもしれません。
ただ、ちょっと思い返していただくと
・緊張するとお腹の調子が悪くなる
・環境が変わると、便秘をしやすい
・お腹の調子がいいと、気持ちが軽い
などの経験をしたことがあるかたは
多いのではないかと思います。
ということから、
メンタルと腸って関連がありそうだなと
いうことは感じていただけるかと思います。
実は腸の働きというのは
自律神経と大きく関わっていて、
特にお腹の調子の良いときは
自律神経の中でも、副交感神経の働きが
優位になったりします。
これはまた
逆も然り！
つまり、メンタルを良い状態に保つことで
副交感神経を活性化させ、
それが内臓機能を保つことにもつながるわけです。
なので…
腸活はメンタルが８割！
なんですよね。
ただ、このストレス社会。
メンタルから保つのは大変だよ…という方も
多いと思います。
そういう方は
ぜひ、腸セラピーで
心と体を整えて欲しいなと思います。
現在の私の腸セラピーは
決まった拠点を作っておりません。
・出張セラピー
・レンタルサロンでの施術
など対応しています。
ご興味のある方がいらしたら、
ぜひ公式ラインから話しかけてくだされば嬉しいです。
このホームページの一番上からご登録いただいても良いですし、
ぜひお友達になってくださいね。
