こんばんは。木津玲子です。

今日の午前中は
時間が結構あったので、
久々にゆっくりと自分の家の
掃除ができまして、

なんだか少しスッキリしました。

最近ずっと家のことを
適当にしかやっていなかったからな
（まぁ普段そこまでしっかり完璧に
やっているというわけではないけれど）

お掃除して、ご飯作って…という
ごく日常的にやっているはずのことが
ようやく久々にできたことで
それもまた、自分の気持ちにも
いい影響を与えてくれたように
思っています。

もともと自分は
周りの環境や、自分の一時的な感情に
どうやら流されやすい傾向が
かなり強いようなので

日頃のいろんな行動の中でも
自分を見失わないようにする
そういった練習が必要に
なってきているなと思います。

あとは今、
寝る前のストレッチにも
ハマっているので

今日もじっくりストレッチして
眠りの質も上げていっちゃいます（笑）。