こんばんは、木津玲子です。
今日は朝から訪問リハビリの仕事で
ずっと運転していました。
気がついたら少しずつ
お伺いする担当の利用者さんも増え
来年からはさらに
スケジュールも埋まり
忙しくなりそうな予感がします。
訪問リハビリの仕事を
始めたばかりの時は
ずっと運転で座りっぱなしだったり
していたので、
比較的足もむくんでいましたが
最近は
足首にレッグウォーマーを
巻いて仕事をするように
し始めたら
脚のむくみも
以前よりかなり軽くなりましたし
同じ姿勢でいることの疲れや
脚のだるさ、特に足首の硬さは
格段に軽くなりました。
＊私の足ですが、
こんな感じで足首に巻いて使います。
愛用のレッグウォーマーは
フィットネス業界でも愛用者が多い
イオンドクターです。
私は家用と、外に出る時用を
それぞれ持っていて使い分けています。
家用のは寝ている時も
ずっとつけているくらい（苦笑）。
ただ、おかげで
例年よりは冷えにくくなっているし
脚のだるさも軽くなっているから
さらに体が軽く感じます。
あとはこれから
ゆっくりお風呂に入って
体を温めておくことも
この時期の疲労回復法？に
なるのかなと思います。
ということで、
このあとゆっくり
お風呂に入ってこようと思います。
