こんばんは。木津玲子です。

今日の夜は美腸ベリーエクセサイズ

本当はその前のスケジュールがちょっと立て込んでいたので

間に合わないかと思っていましたが

予定よりも早く終えて

そのまま突発で参加してきました。

しばらくお腹周りを

しっかり動かしていかないと…と

思っていたので、

こういう時にエクセサイズレッスンが

あるのは本当に嬉しいです。

じわじわと身体を使い

身体を温め燃焼する動作も入って

外の寒さを一瞬？忘れてしますほどの

あったまり度合いと、充実感でした。

少し今日は帰りも遅くなってしまい。

眠気も強くなってきたので

続きはまた明日。