こんばんは。木津玲子です。

今日は夜レッスンのトレーニングジムを
しっかり掃除する時間ができたので、
いつも以上にお掃除を。

こういう時なので、
こまめな消毒は意識していますが、
やはり終業準備はバタバタして
しまうことも多く…
久々に余裕のある終わりでした。

掃除などは
ものすごく得意なわけではありませんが
それでもやはりある程度の時間をかけて
お掃除できると気分もスッキリしますね。

いつも以上にすごく気分良く
お仕事を終えることができました。

さて、やはりこの夏は
かなり暑いこともあって、
フィットネスクラブに行くだけでも大変…
という方も多いようで、
コロナのご時勢と相まって
フィットネスクラブ通いを
いつから再開させるか迷っている方も
割と多いと聞きます。

確かにこの自粛期間で
おうちフィットネスの手段も
増えましたものね。

フィットネスクラブ通いを再開するかは
やはり個人の事情も様々なので
早くまた戻ってきて、とは
一概に言えません。

ただ皆さんがそれぞれで
健康のために運動習慣を取り入れて
下さっていれば嬉しいし、
身体を動かすことでストレス発散になったり
元気になってくだされば嬉しい。
ほんと、シンプルにそれだけです。

今年はより暑さが厳しいので
ご自身のペースでじっくり
体力作り、健康づくりをしてほしいです。
もちろん、その中で何か疑問に感じることなど
出てきた場合は、できる限りご相談に
乗りますので、その際は
遠慮なく声をかけてくださいね。