こんばんは。木津玲子です。

一部の県の緊急事態宣言が解除され
全国的に解除されるのもだいぶ近づいてきた
そんな風に思えるときもあります。

やっぱりここまで、
外出自粛、休業要請いろいろと
みんなで頑張ってきたからだよな、
と思いながらも

その逆に…というか、
攻撃性が知らず知らずに強まっている人も
多いなぁと何となく思います。

もちろん、良い悪いというのは
個人の価値観で正解がない
という部分もある。
だけれども…

弱いもの攻撃？ともとられかねない
イジメ、ＤＶ、パワハラ
ネットでの噂、デマなどが拡散されること

ニュースとして増えているように思います
(もしかしたらそれも、
そういうニュースばかりが出回る風潮？
みたいなものかもしれませんが)

なんだかそれって、
あくまでも個人の感想だけど
すごく寂しいなぁ。

でも、そういうストレスからの
誰かへの攻撃を思いっきり強める人
めっちゃ自粛太りしやすいタイプ
なんだそうです。

よく悪口や噂話ばかりしていると
ブスになるなんて言いますが
もしかしたら、この攻撃性も
同じ部類かもしれませんね。

ストレスはたまりやすくて
イライラするし、
つい人に対して当たりたくなってしまって
さらに太りやすい、なんて
できれば避けたいですよね。

まずこの週末だけでも
大きく深呼吸とストレッチをするだけでも
気分が変わるかもしれません。
私も取り入れて、イライラし過ぎないよう
過ごせたらいいなと思います。