こんばんは。木津玲子です。

今日は久々に中級ステップの代行
緊張しましたが、久々にやるのも
また新鮮で良かったです。

来週も同じ枠を代行させて
いただきますので、また遊びに
来て下さる方がいらっしゃると嬉しいです。

さて、昨日は早く帰ったはずなのに
早く寝たはずなのに…
多分自己メンテナンスを怠ったためか
今日は若干身体が浮腫んで、
特に夜になるほど段々身体が
重たく感じるような…。

やはり日々のメンテナンスのムラが
体調に繋がりやすいというのは
年々感じやすくなっています。

来年でインストラクター18年目を
迎えるので、やはりその分
昔よりもしっかりと手をかけて
いかなきゃいけないなということを
感じています。

やはり日々体調も、メンテナンスの方法も
変わっていくと思うので
しっかりとその時々に合わせて
手をかけていきたいと思います。

まず今日は、浮腫からか
鼻水も止まらないので(苦笑)
しっかり対策してから
今日は寝ようと思います。