こんばんは。木津玲子です。

今日は代行を含めた6本レッスン。
有酸素系3本、調整系3本
かなり眠くなりそうでしたが(苦笑)
無事に終えることができましたし、
レッスン中もとてもいい感じで
過ごすことができました。

とは言っても、今週前半は
結構レッスンスケジュールも立て込んだので
今週半ばあたりはのんびり過ごしたいと
思っています。

さて、最近は若干
寒暖差アレルギーに悩んでいます。
どうやら、ホットスタジオでの
レッスン後少しすると
クシャミが止まらなくなるので
どうやらスタジオの温度差も多少
影響しているみたい(苦笑)。

しばらくするとクシャミも止まるし
鼻のムズムズもなくなるのですが
やはりそのためにいいのは
身体を温めることみたいです。

なのでこの後は少しゆっくり
お風呂で温めてきます。
皆様も風邪などには気をつけて
暖かくしてお過ごし下さいね。