こんばんは。
エクササイズと腸セラピーで
身体と心の元気をお手伝いします。

フィットネスインストラクター、
Beauty腸セラピスト®、
木津玲子です。

本日も無事お仕事を終えまして、
3連休中だと言うのに、
来て下さった皆様には、
本当に感謝です。

今日は珍しく、有酸素運動系ばかり
合計5本！
祝日レッスンや代行もあり
いつもとはだいぶ雰囲気の違う
1日でした。

で、特にその中でも
ZUMBA®が3本！！
3ヵ所とも、曲の構成は全く違う
ものにしていきました。

今日の1本めのZUMBA®が
これと同じ組み合わせのウェアでした。

今回に限らず、ZUMBA®のレッスンを
する時は、基本的に
曲構成をガチガチに決めていかない、
ということをしています。

というのは、その時の来て下さる
お客様の雰囲気や、慣れ度合い
男女比や、年代比など

それを自分の中で探りながら
その日のお客様に楽しんでいただきたい
ということが大きいからです。

ZUMBA®は、ダンスエクササイズに
慣れた方のプログラムではなく
幅広い方たちに、ダンスエクササイズの
ひとつとして、また

ダンスエクササイズをこれから
始めてみたい方にも
はじめの一歩として楽しんでいただける。
そんなクラスにしたいというのがあります。

だから、そのクラスに応じて
私も構成を変えています。