こんばんは。
エクササイズと腸セラピーで
身体と心の元気をお手伝いします。
フィットネスインストラクター、
Beauty腸セラピスト®、木津玲子です。
普段フィットネスインストラクターと
腸セラピストのお仕事も
しているわけですが、
まだこのページでは、腸セラピーの話を
ほとんどしていなかったので
今日はここでもその話をしようかと思います。
Beauty腸セラピー®とは、
お洋服やタオルの上から、
お腹をさする、揺らす、ほぐす
という動きを中心に行います。
腸を整えることで、
・免疫力のアップ
・身体のむくみ、冷えの改善
・姿勢の改善
・もちろん便秘解消も
様々に身体に嬉しいことが
目指せます。
運動をしていても、冷えやむくみ、
便秘や生理痛、PMS
夜の寝つきの悪さや、ストレスにも
腸セラピーのお話も
これからやっていきますね。
私の腸セラピーを受けてみたいなという方。
体験も随時受けていますので、
ぜひ、このブログのお問い合わせフォーム、
あるいは直接メッセージなどで
ご相談くださいね。
