タオルやお洋服の上から、
お腹をほぐす、さする、揺らすなどの動きを
中心に行っていきます。
お腹を整えることで
自律神経のバランスが整ったり
寝付きがよくなった、
ウエストがサイズダウンした
イライラが少なくなり、穏やかな気持ちで過ごせる
冷えが改善され、全身が暖かくなった
などの嬉しい働きがあります。
強くお腹を押したりする動きは
一切ありません。
また、その日の体調を見ながら行いますので、
ご興味ある方はぜひいらしてください。
近年、特に健康や美容の面から
腸は特に注目を集めています。
身体を内側から整え、より快適にしたい方に
オススメです。
所要時間は70分程度になります。(変動あり)
ストレッチや、簡単な動作を中心にしながら
全身のバランスを整え、
姿勢改善と不調の改善を目指します。
腰痛や肩こり、体の痛みに
お悩みの方はもちろん、
動作のパフォーマンスを高めたい方
大切な行事前のメンテナンスにも
ご活用頂けます。
スポーツクラブなどでのエアロビクスや
ダンスエクササイズが上達したい、
という方も合わせてご相談ください。
1回の施術時間内で、両方を行います。
それぞれのメニューの効果をより高めたい方
日頃忙しく、なかなか施術に日程を割けない方
自分へのご褒美にも。
1回の時間をじっくりとりながら行います。
施術時間は75分、90分、120分と
ご用意してありますので、
その日のスケジュールに合わせてお選びください。
